Podobno ilość zdrowych plemników spada o 3% z każdym przeżytym przez mężczyznę rokiem. Wielu panów nie zdaje sobie z tego sprawy, mylnie twierdząc, że ich płodność będzie zawsze taka sama. Ale są sposoby, żeby ją podnieść.
Kroki do sukcesu podaje brytyjski portal Men’s Health. To nic trudnego. Portal radzi, aby każdy mężczyzna pił codziennie szklankę ciepłej wody, do której wciśnie pół szklanki soku z cytryny. Panowie, lubicie jajka? Zrezygnujcie z jajecznicy a skorzystajcie z tych na miękko. Zawarte w nich kwasy symulują produkcję spermy. Jedzcie też dużo owoców – najlepsze są granaty. Przyspieszają przepływ krwi, utrzymują plemniki w zdrowiu. Pijcie herbatę z żen - szenia. I ćwiczcie!
poleca:
